30代からの中年男性お悩み これからぶつかる人生の悩み解決方法

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女性ではお肌の加齢が始まる年齢は「25歳から」と言われています。

「お肌のまがりかど」と言われる年齢ではありますが、男性もだいたい20代後半から30代になると、これからの将来などに関して、いろいろとお悩みが増えてくる時期だと思います。

今回は、「男の働き盛り」な男性陣のお悩みにフォーカスしていきます!

一番多いお悩みは「仕事とお金」のこと

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一般的な方は平均的に、30代ともなれば就職してから10年ほどたつ頃ですよね。

いまの年齢だと、出世している方も多いと思いますし、役職に就いている方もかなり多いかと思います。

仕事が充実している証拠だとおもうのですが、今の時期はコロナの関係もあり仕事が減っている方も多いですよね。

その間、やはり心配になるのは「将来のお金の貯蓄」

結婚できても、しっかりと養っていけるのだろうか、家や車は購入できるのだろうか・・・

などのお悩みがとっても多いようです。

お金と、時間はいつも対等だと思います。

どちらか片方が欠けていても人間はストレスを感じる生き物です。

給料が上がらない、収入が少ないなど、このような悩みを抱えていると、将来的にやりたいことがあっても資金が足りず、あきらめざるを得ないこともあります。

30代男性の場合、「結婚したいけどお金がない」「独立して起業したいけど資金がない」という人も、コロナ前よりも悩まれている人がかなり多く増えたようです。

解決策 ”今のうちから「支出」を抑える”

生活費などが苦しいと感じたとき、まず生活費の節約を意識する人が多いともいます。

「節約」というと食費の節約に目がいきがちですが、電気代やスマホ代などのプランを見直し、固定費を下げることができれば、毎月の支出を継続的にかなり効率よく節約することができます。

Aさん 「まずは固定費の見直しから始めました。意外にも使っていないプランなどがくっついており、外すことでだいぶ生活が楽になったと思います。」

解決策 ”思い切って転職を考える”

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会社の昇給システム的に給料が上がりにくい場合は、転職を考えるのもひとつの方法です。

これもいまコロナ渦なので、簡単には転職できないかと思います。

ですが、思い切って転職してみると、意外と「前職より給料が上がった」という声もチラホラ見受けられます。

転職で給料がアップすることで、さまざまなお金の悩みが解決できる可能性も高まるかもしれませんね。

Bさん 「思い切って転職をしたことで、持っていた資格も生かすことができている。給料もだんだんと上がってきているので、コロナ渦ではあって大変だけど、充実はしてきたように思う。」

解決策 ”副業で第二の収入源を確保する”

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最近では、スマホひとつでできる副業や、PCなどでリモートでできるものがたくさん出てきて、昔の「副業=怪しい」という考え方は払拭されつつあります。

もちろん、エージェントやクライアント選びは慎重にする必要がありますが、自分の得意分野を生かせる副業のほか、誰でも簡単にできるポイント活動などもあるので一度探してみると良いです。

Aさん 「隙間時間でできるポイント副業はオススメです。現金にできなくてもTポイントなどに換えてくれるサイトもあるので、毎日コツコツすることで将来の自分を助けることができると思います。」

体系や体力面を管理しきれない

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次に多いお悩みとしては、体系や体力の問題でした。

若い頃は食事の量をどれだけ多く食べても太らなかったのに、一日に何度も食事をしていても平気だったのに。

何もしなくてもすらっとしていたのに、30代くらいからカロリーを消費する能力の衰えを30代で感じ始める方は多いです。

原因は20代の頃と同じような勢いでついつい食べすぎてしまう割りに、運動をする時間が持てず体を動かす時間が20代の頃より急激に減ってしまったからです。

会社と家だけの往復は、やはり人によっては車通勤で運動しない環境でもあります。

将来は、もっと痩せにくくなるのであろうかと、不安に思う方は多いようですね。

解決策 ”とにかく動くこと!”

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毎日できることから始めていくことをオススメします。

毎日継続できて、苦痛ではないトレーニングなどを続けていくことが大事だと思います。

「モテない・・・」と考え始めた方は、運動して体を締めてください。

だいたい、人間は3キロ痩せると、外見に表れると言われています。

女性は意外と見ているので、ぜひ、「人に見られている」という意識もしっかりと持ってみてくださいね!

Dさん 「若い頃の自分と比べたり、会社の若い子と今の自分を比べるとかなり気分が落ち込みます。恋愛ができないのも体系のせいだったりするのかと考えると、将来が不安です」

仕事と恋愛を両立できるか?

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若い頃とはかなり環境も変わって、恋愛が仕事に与えてしまう影響について考え始める年齢になります。

後輩や部下を指導したりとっても重要な大きなプロジェクトを任されるようになるなど、責任感も大きく伴いますが、30代は仕事が一番楽しくなる時期ですよね。

モチベーションが高まる瞬間は仕事でいい結果を生み出すことで繋がり、出世や周りからの期待や評価が高まればますます仕事が楽しくなるなど、良いサイクルが自然と理想の生活が回っていくようになります。

そんな30代の男性にとって、「仕事と恋愛は両立させるべきもの」という考えはとっても多いです。

若い20代の頃は自己判断で早めに仕事を切り上げてデートに行くこともできたかもしれませんが、30代くらいになると責任のある上の立場につくことも多く、恋愛の時間を作ることが難しいことも。

なので、恋人に対しては仕事への理解を示し、デートの予定が急にキャンセルになっても男性を責めることのないような、包容力のある女性を求めてしまうことも。

解決策 ”付き合う人には理解をしてもらう”

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若い頃とは違って、相手の女性の可愛いわがままも聞いていられない時期になりますよね。

仕事があるからこそ、自分があるので、しっかりとお付き合いをする際は、今後のことなどをしっかりと話し合って、「理解」を得てもらってください。

Tさん 「年齢を重ねるごとに、仕事も充実してくるけど、その反面、恋愛が上手くいかないことが多かった。これから先も「恋愛をしないほうが楽なんじゃないか」と考えてしまう自分が嫌いになる」

まとめ

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恋愛に関してもお悩みは増えていく年齢ですが、仕事面やプライベートにでも悩みは尽きないもの。

今回は、30代から後半の方へ、お悩み解決としてあるあるなどをまとめてみました。

ぜひ、参考になれば嬉しいです!

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